Mindfulness, København

Lær mindfulness-teknikker til at skabe nærvær, accept og forebygge stress.

Log på og book
Tidspunkt: 21. aug 2017 09:00 - 12:00
Forplejning inkluderet: Ja
Mødested:København V
Emner: Motivation til handling

Beskrivelse:

Føler du, at det er svært at tackle hverdagen, som jobsøgende? Stresser din ledighed dig? Har du behov for at få ro i hovedet og lære at tackle dine egne og omgivelsernes forventninger? Eller savner du evnen til at være mere koncentreret i din jobsøgning? Så vil denne workshop give dig, det du søger! På workshoppen arbejder vi med indre ro, styrke og robusthed. Du lærer, hvordan du via større bevidsthed om dig selv kan skabe balance og dermed forebygge stress. Undervisningen vil være en kombination af teori og øvelser.