Mindfulness: Hold hovedet koldt og hjertet varmt

Charlotte har om nogen erfaring med, hvordan du anvender mindfulness til at skabe ro, overblik og øget overskud i en hverdag, der er ramt af kaos og utryghed. Sug til dig, når hun deler ud af alle sine erfaringer og redskaber til, hvordan du med mindfulness holder fast i en robust udgave af dig selv, når omgivelserne i høj grad er præget af uforudsigelighed.

Log på og book
Tidspunkt: 29. apr 2020 14:00 - 15:00
Mødested:Online

Beskrivelse:

På webinaret får du: • Inspiration til, hvordan du hurtigt kommer i gang med at anvende mindfulness i din hverdag • Hvordan teknikker fra mindfulness kan blive dit faste anker i en usikker hverdag • Teknikker til, hvordan du anvender meditation til at øge din mentale trivsel her og nu Ekspert: Charlotte Mandrup er Executive Coach, forfatter og ekspert i mindfulness. Hun har det meste af sit arbejdsliv beskæftiget sig med ledelses- og organisationsudvikling – og er kendt for at have introduceret mindfulness til erhvervslivet i Danmark. Hun er en særdeles velrespekteret rådgiver blandt topledere og desuden kendt for sine bestseller-bøger ”Mindfulness i hverdagen” og ”7 principper i ledelse”.